Pole Dance

Pour mieux vous faire découvrir cette discipline, voici quelques videos de très belles prestations!

Suzie Q Australie

Felix Cane Australie

Marion Crampe France

Les cours se déroulent dans un studio Musique et Danse, ambiance conviviale assurée!

Bry Sur Marne:
              -RER Ligne A,
              -A4 direction Marne la Vallée

Pour plus de renseignements, me contacter à l'adresse mail suivante:
               mezzoria@yahoo.fr

Cours découverte: 15 euros                   


Cours particulier (1 ou 2 personnes): 40 euros
Chaque cours dure 1h30.

Les cours se décomposent de la manière suivante:

-Échauffement des articulations/étirements

-Apprentissage des Figures (spins/tricks/transitions..)
-Chorégraphie

-Stretching



La tenue appropriée:

-Une brassière et un short;
La pratique de la pole nécessite d'avoir les jambes et les bras nus afin d'accrocher la barre pour réaliser les figures.

-Chaussures à talons;
Idéal pour travailler le maintien, en outre, elles aident souvent pour l'accroche.


Il est important de ne pas utiliser de crème avant la pratique de ce sport pour ne pas altérer l'accroche à la barre.

Née dans les années 20 chez les Forains, la Pole Dance est aujourd'hui une discipline artistique à part entière
qui consiste à évoluer autour d'une barre métallique (Pole).

Elle allie la force aux techniques aériennes, ce qui fait d'elle une danse particulièrement fluide et gracieuse.

Techniquement, le danseur effectue des figures autour de la barre, appelées des Spins, ainsi que les figures sur la barre, que sont les Tricks.

La qualité des transitions et des mouvements de danse pour enchainer les figures est déterminante afin de différencier la pole dance d'une simple prestation gymnique.

Trop méconnue en tant que danse sportive, car longtemps assimilée au strip tease, on trouve aujourd'hui des prestations de Pole Dance dans des contextes artistiques reconnus, comme le cirque ou les cabarets...